妊娠生活

【28週〜】妊娠後期の体調変化やつわりをまとめてみた*妊婦生活

妊婦さんのお腹

こんにちは😆くろみです。

ついに娠後期に突入しました✳︎

そしてだんだんとお腹がぽっこりしてきて妊婦さんだ!と人目見てわかる体型になってきました。

旦那にはハンプティダンプティみたいでかわいいね❤️と小馬鹿にされてます(-_-)

お腹が大きくなってくると、内臓は当然圧迫され。。

私の胃や肺は上の方へと押しやられ……少しごはん食べるだけで気持ち悪くなるし息苦しいし、、、そんな感じの生活を送ってます。

今回は妊娠後期、28週からどのような変化を遂げたのかを振り返って見たいと思います!

 

妊娠8ヶ月(2831✳︎

後期つわりがおそいかかり始めた28

妊婦後期に入ったばかりの28週目。

じょじょにやってきた後期つわりが本格的になってきました。

ごはん食べては気持ち悪い、、

でも気持ち悪いからと言って横になると胃液が逆流してくるのでそうもできない、、

なにこれ!地獄?😇

(でも初期つわりよりはマシ)

 

便秘に苦しむ29

妊娠してからまず悩んだのがつわり(初期の吐きつわり)。そしてその次に苦しんだのが便秘

そう。まったく出ないんです、、😱😱

いままで私はどちらかと言えば毎日スッキリタイプだったので便秘に苦しんだ経験はほぼありません。

なのに、、妊娠を境に便秘に悩みまくる日々!野菜めっちゃくちゃモリモリ食べてるのに出ない!

ヨーグルトも食べてみても出ない!

そして病院で処方してもらった酸化マグネシウムに泣きついてどうにかしてもらう日々、、

しかもね、最低なことに便秘になると後期つわりも悪化するみたいです(私の場合)。

出口が詰まってるんだからどんどん手前に詰まっていって苦しくなるのも当然か😇w

29週は1週間のうち1回しか💩に出会えませんでした。(汚い話でごめんなさい🙏

 

自分に合った便秘解消の道を見つけた妊娠30

そして苦しんで苦しんでもがきまくったあげく、自分にぴったりの便秘解消方法を見つけました。

ヨーグルトでもバナナでも牛乳でもなく、それはニンニクでしたw

たまたまスーパーでニンニク大量祭りをやっていて(コロナの影響で近隣の飲食店からキャンセルされたらしく1キロが大安売りされてた)、購入したのがきっかけです。

冷蔵庫の中ニンニク臭やばい😇

くさすぎるから少しでも早く減らせー!ということで毎日ニンニクを食べてたところあんなに苦しんでた便秘が嘘のように治りました😂

というかむしろ1日に2回くらいスッキリできる日もある!

ニンニクすげ〜〜最高かよ🎉

この辺りから研究室のテレワークが解除されラボに行けるようになりました( )

(※コロナ感染拡大の影響でしばらくテレワークを言いつけられてました)

 

お腹がミサイル!妊娠31

便秘解消で後期つわりも少し落ち着き(というかもう諦めた)、やや妊娠中期と同じくらい精神的に元気になりつつあります

お腹は重くてお風呂はつらいし、ひとつひとつの動作は苦しいけれど。精神的には結構パワフル💪

みんなにお腹大きくなったね〜☺️💞と言われるようにもなりました✳︎

テレワークがなくなったことで毎日ラボに行く日々が復活して精神的に元気なのもあるのかな〜。

そしてここで一つ気づいたことが!

テレワーク中はお昼ごはん作るのめんどくさい〜とか言って菓子パン祭りをしてました。

メロンパン!チョコザクザクの菓子パン!サンドイッチ!いえーい!🥯🥪🍈🍫

みたいな。

そしたらですね、体重が増える増える

どうしたらこんなに増量できるの?😇

お相撲さんに転職する?レベルでやばかった。

でも、それがラボに行くようになってそこそこバランスの良い注文式のお弁当を食べるようになってから体重増加がピタリと止まりました。🙄

菓子パンってなんておそろしいんだ、、、💔

(twitter情報ですが、妊娠糖尿病や体重増加傾向のある妊婦さんは、助産師さんから菓子パンはNGと言われてることが多いそうです…やっぱりダメなのね…)

 

妊娠9ヶ月(3235週)

デベソデビュー32

ロケット腹がさらに成長しついにデベソに!!🤣

ヘソがひっくり返るほど内側から押されてるのか〜としみじみ。

腹囲は90センチになりました)^o^(

そしてなんだか最近、とっても寝苦しい。

仰向けは先週までなんともなかったのに32週を迎えたいまもうできなくなりました。

そして横向きやシムス位で寝てみるものの肋骨が痛くて苦しい、、😱😱

ベビちゃんが成長してる証拠なので嬉しい反面、毎日ぐっすり眠れない日々がちょっと悲しかったり、、笑

お腹の張りが増え始めた妊娠33週

33週のある日の晩、お腹が張って張って治らない日がありました。カッチカチのボールみたいになってしまって。。💦

めっちゃ焦って結局2時間ほど横になりましたが張り続けていました。

次の日検診だったので先生に伝えて念のため内診をしてもらったところ、「子宮頸管はまだちゃんと長さ保ってるよ!大丈夫!」と言われてホッとしました。

だんだんとお産に向けて体が変わって来てるのか。。?

この日以降、歩いている最中、座っている最中など日常生活を普通に過ごしているだけでお腹が頻繁に張るようになって来ました。

 

氷がうまい!!氷食が止まらない妊娠34週

6月に入ってだんだんと暑くなって来ました🌞

そのせいなのか毎日氷を食べる手が止まらない❣️

製氷皿3回分くらいの氷を一日に食べている私をみて旦那ドン引き、、、笑

お腹壊すよ?とか言われてもなぜかボリボリ止まらないものは止まらんのだ!😭

(そしてその答えが翌週わかることに、、、泣)

 

まさかの貧血!妊娠35週

久々の妊婦検診で、溶連菌の検査と貧血チェックを行いました。

が、待っても待っても診察呼ばれず。結局最後に回され(1時間くらい待った)、、😇

嫌な予感が的中し、貧血になってると言われてしまいました。)^o^(

なんか最近フラフラすると思ったー。たまーに立ち上がる時とか目の前にキラキラお星様が見えるなぁおかしいなぁとか思ってたんですよね←

ということで鉄剤を処方されました。(そしてこの鉄剤の副作用がやばくて初期つわり並の吐き気に襲われたりして毎晩泣いてるのは秘密😭泣)

そして35週に入った頃から異様に眠い。。お産が近づくと眠くなるとか噂があるけど、、どうなんでしょう😇

 

妊娠10カ月(36~)

前駆陣痛の始まり!?お股ツーン攻撃が始まった妊娠36週

ついに!

臨月に入りました!妊娠10カ月です~👏ぱちぱち!

よくここまで来たなぁという安堵とともに陣痛や分娩が近づいているという現実、、、もはや恐怖です😢w

そしてまだ産休に入っていない私はラボで破水してしまうのではないか、、とか電車で陣痛が来てしまったらどうしようという不安にかられ、、37週から産休予定だったのでずーっとソワソワしてましたw

そしてそんなソワソワな日々を送る私を待ち構えていたのは!マタ垢界隈でもよく言われるお股ツーン!の嵐。

お股ツーンとはその名のとおり、膀胱?あたりにぎゅぎゅっと圧力がかかりオウッという声が出てしまうレベルの刺激が入る現象です。

多分べびが出産に向けて骨盤の方に降りてくることで起こる痛み?だと思われます。

これがとにかく痛い!座ってても歩いてても立ってても容赦なくツーン!ツーン!ツーーン!!ときます👼

勘弁してくれ、、、💦

胎動が一番すごい!?妊娠37週

そして無事産休に入りましたー💛からの正期産(もういつ生まれてもおかしくない時期)突入です。

この時期、胎児は下の方へ下がっているらしく普通は、胎動が前よりもおとなしくなるそうです。ふつうは!

ですが、、、なぜかうちのべびさんはすっごくすっごく胎動が激しく👼

足で脇腹を蹴る!手でぐにぐに私の腹を押す!そして動く動く。超元気、、💦しまいには耳をくっつけて心音を聞こうとしている旦那の顔を蹴ってましたw

きっとまだまだ上のほうにいてお外には出てきたくないんだろうなーなんて思ったり。

 

後期つわりがようやく落ち着いた妊娠38週

赤ちゃんが少し下がったのか?いつもより食後の胸焼けが減りました🤗♡

からの体重増加がやばいw

そして、この週数になったのでだんだん陣痛が恐ろしくなり、、わらにもすがる思いでソフロロジー式呼吸法を学び始めました。(私の通っている産院は特にソフロロジーを推しているわけではないので完全に独学😱)

分娩時までにどうにか少しでも身についてくれ〜🙏

私はDVD付きのソフロロジーの本とCDをネット購入して勉強してます☺️

 

 

まとめ

妊娠後期の日常を記念にまとめてみました( ´)

随時更新中です♫

 

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ABOUT ME
くろみ
現在、生物学系分野のD1(大学院博士課程1年) PhDゲットに向け日々回り道をしながら研究生活を楽しんでいます。 万年ダイエッター 趣味:タヒチアンダンス 今年の目標:論文をすばやく読めるようになる(笑)